Würdigen, was ist

Wir nehmen uns vor, beim nächsten Mal anders zu handeln, achtsamer mit uns und den anderen zu sein oder ähnliches. Aber … beim nächsten Mal ist alles beim Alten.

Wenn wir Dinge verändern wollen, weil sie uns Stress machen oder weil wir uns damit nicht mehr wohlfühlen, dürfen wir erst würdigen, was die guten Gründe für unser Verhalten sind oder waren. Damit nähren wir unser Verständnis für uns selbst. Zum Beispiel, dass ich mehr und mehr Dinge übernehme, weil ich mich ich dann vermeintlich besser spüren kann oder dass eine Wut in mir aufwallt, die ich eigentlich schon von früher kenne, als jemand mich mit genau so einem Blick belächelt hat.

Mit diesem neuen Verständnis für uns selbst können wir wieder freier werden und uns die Wahlmöglichkeiten für den Moment zurückerobern. Das alles ist ein Prozess des Sich-selbst-immer-wieder-neu-Erlebens.